Тревога
На сегодняшний день большая часть населения всей планеты, а в особенности – стран СНГ, в той или иной степени переживает тревожные состояния. При этом негативные эмоции могут серьёзно осложнять жизнь: трудно сконцентрироваться на работе, не хочется выходить из дома, возникают конфликты с близкими.
Тревога – отрицательная эмоция, связанная с ожиданием угрозы неприятных или опасных событий. В отличие от страха, при тревоге беспокойство начинается задолго до реальных рисков.
Выделяют ситуативную (реактивную) и личностную тревожность. Оптимальный уровень тревоги необходим для эффективного приспособления личности и является адаптивным. А высокий и чрезмерно низкий уровень тревожности могут привести к дезадаптации.
Существуют специальные методики, позволяющие определить уровень общей тревожности (методика Тейлора), а также отдельно уровни ситуационной и личностной тревожности (методика Спилбергера-Ханина).
Подробнее узнать о видах и формах тревоги, а также пройти тестирование на определение уровней личностной и ситуационной тревоги вы можете в нашем телеграм-канале ⏬ Это пригодится для дальнейших заседаний кружка 😉
https://t.me/psychiatry_ma
